Squat zayıflatır mı?

Cevaplandı
0
0

Merhaba ben zayıf ve bir yandan da sağlıklı kilo almaya çalışan biriyim  kalçamın dik gözükmesi için squata başlamak istiyorum bu beni daha da zayıflatır mı?

En İyi Cevap
1
0

Merhaba,

Squat egzersizi ağır ve fazla kalori yaktıran bir egzersiz olduğu için kalori alımına dikkat etmediğiniz taktirde sizi zayıflatabilir, fakat egzersiz sırasında yaktığınız kalori miktarına göre yediğiniz kalori miktarını biraz daha artırırsanız böyle bir sorunla karşılaşmayacaksınız.

Dilerseniz squata da değindiğimiz Evde Basen ve Kalça Eritme makalemizi okuyabilirsiniz.

0
0

Teşekkür ederim

2 Sonuç görüntüleniyor
Cevap
Name*
E-mail*
Cevap*